Smoothieheaven

Frokost

smoothie

Når man ikke orker tanken på brødmat, egg, grøt eller frokostblanding da er en smoothie tingen. Frosne bær er greit å ha i fryseren og du får kjøpt smoothieblandinger med ferdig miksede fruktbiter og bær i frysedisken uansett når på året.

Ingredienser

to håndfuller frosne bær

et lite beger skogsbæryoghurt eller annen yoghurt du liker

en liten banan

litt frisk appelsinjuice (ikke fra konsentrat)

noen få hasselnøttkjerner eller mandler

litt hakket mynte eller sitronmelisse

Hell bær, yoghurt og knekk bananen oppi blenderen. Pulser noen få ganger.

Tilsett juice til smoothien har den konsistensen du liker, tilsett mynte og noen få mandler til sist før du pulserer en siste gang.