Gå og ta dem-smoothie

Frokost

ga-og-ta-dem

Det er sikkert endel som vil protestere på at jeg kaller dette en smoothie. Den inneholder riktignok en banan men det er også det hele. Resten er kaffe, melk, sjokolade og litt honning.

Ingredienser

en frossen banan i biter

halvannen dl melk

en halv teskje espressopulver

fire teskjeer Nesquick eller O’Boy

en spiseskje honning

Kjør sammen alt i en blender og nyt i glass, eller på farta i en termokopp.